img

Как изменить свою жизнь за один час в день

Один из уроков, которые мне преподала жизнь это то, что под лежачий камень вода не течет. У тебя не могут появиться никакие идеи, если ты никак не развиваешься и не растешь. Твой доход не увеличится, если ты занимаешься постоянно одним и тем же и не пробуешь что-то новое. Идеи, планы и желания — это все появляется тогда, когда ты делаешь какие-то шаги.

Один час в день

Сегодня я хочу написать о том, как простая методика одного часа в день способна изменить вашу жизнь и сдвинуть вас с места. Какие бы цели вы не ставили перед собой, но уделяя всего один час в день, ваша жизнь не будет прежней. Эта методика подробно рассказывается мировым спикером Брайаном Трейси и она уже изменила жизни многих людей. Почему бы не попробовать ее применить к себе? 

В одной из книг Брайана Трейси приводятся такие слова «Еще много лет назад, Эрл Найтингейл сказал, что вам нужно тратить всего один час в день на изучение новой информации в выбранной вами сфере. Один час в день сделает вас одним из лучших в вашей области через три года. Через пять лет вы будете лидером в своей стране. Через семь лет вы станете одним из лучших мировых специалистов в своей области благодаря одному часу в день.» 

К сожалению, большинство из людей перестают заниматься самообразованием по окончанию школы, колледжа или института. А ведь вы находитесь там, где вы есть, только благодаря вашим знаниям и навыкам. 

Факты и статистика 

В книге приводится следующая история. В Америке было проведено исследование и выяснено, что 80% взрослых людей не прочли ни одной книги за последние пять лет. Они не разу не были в библиотеке и они привыкли к своему доходу. А это значит, что они никогда не добьются успеха и не выйдут на новый уровень своей жизни. Но есть 20% людей, которые постоянно читают и развиваются. Их годовой доход вырастает в среднем на 11% и каждые 6,5 лет они удваивают свой доход. 

Если вы будете читать один час в день о своей отрасли — это равняется примерно одной книге в неделю. Одна книга в неделю равна примерно 55 книгам в год. Пятьдесят книг в год — станут пятьюстами книгами за следующие 10 лет. Если вы будете читать всего одну книгу в месяц, это отнесет вас к одному проценту людей с высоким заработком. 

Инвестируй в самого себя

Начните инвестировать в самого себя. Есть множество бесплатных материалов в интернете с которых вы можете начать. Но я рекомендовал бы вам также записываться на платные тренинги, уроки и мастер-классы, это увеличит вашу мотивацию подходить к образованию со всей ответственностью. 

Если вы сегодня решите вкладывать 3% своего годового дохода в самого себя, свой личностный и карьерный рост, то через год или два вам больше не придется волноваться о том, как заработать деньги. 

Начните читать любую литературу по вашей отрасли, подпишитесь на соответствующую рассылку информации, смотрите видеоинформацию, посещайте выступления специалистов в вашей области. Собирайте свою собственную библиотеку из тех материалов, которые повышают ваш уровень как специалиста и не жалейте денег на себя. Ведь самая выгодная инвестиция в самого себя. 

Исследования о мозге и привычках

Никогда не останавливайтесь, продолжайте изучать что-то новое. Ваш мозг будет развиваться. Учеными доказано, что каждый раз когда вы изучаете что-то новое ваш мозг изменяется. В науке это называется нейропластичностью. Помните, ваш мозг меняется благодаря тому, что вы делаете, с чем сталкиваетесь и всему что вы испытываете. 

Есть еще одно исследование о мозге человека, которое может нам помочь в том, чтобы мы были постоянны. Учеными доказано, что прежде чем у человека появится новая привычка, необходимо чтобы в голове появилась устойчивая нейронная связь по этому поводу. Наши мысли материальны. 

Когда мы начинаем что-то новое, наше желание подобно маленькому ростку. Оно совсем еще хрупкое и его легко сломать. Но чем больше мы начинаем думать о саморазвитии и предпринимать шаги, тем больше оно крепнет и растет. Если бы вы взглянули на то, как выглядит это нейронная связь, то увидели бы что-то наподобии дерева.

Чтобы установилась эта устойчивая связь необходимо примерно 21 день на постоянной основе думать об этом и делать. И через 21 день у вас появится новая привычка. Самое сложное обычно наступает на 3-5 день, когда хочется все бросить или вернуться к старым привычкам или как-либо потратить время. Но не сдавайтесь и идите вперед и вы выработаете в себе очень полезную привычку. Выходите из зоны комфорта, не соглашайтесь на то, что имеете. Мечтайте о большем, стремитесь к большему, даже если у вас не получилось с первой попытки. Но возвращайтесь и уделяйте один час в день на саморазвитие и вы увидите, как изменится вся ваша жизнь!